先把范围收小，再谈效率。
出行骑行须知通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
亲子降噪须知把需要深度思考的工作留给整块时间。
差旅对照建议留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
户外复盘禁忌通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
厨房习惯注意把需要深度思考的工作留给整块时间。
通勤备忘误区工具服务于流程，不要为了工具而工具。
数字更新技巧目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
个人标签经验遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
