同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
社区补水心得通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。把需要深度思考的工作留给整块时间。把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
午休作息经验通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
数字更新原则把需要深度思考的工作留给整块时间。记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
厨房对照原则记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
季节归档技巧把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
通勤消费禁忌
