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厨房休息原则宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
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家庭烹饪要点材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
健康节奏经验下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
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