定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
亲子骑行经验对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
冬季不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
午休运动攻略对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
早晨备忘攻略不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
书房习惯攻略材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
出行整理须知目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
通勤收纳入门执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
通勤收纳原则
