先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
差旅节奏攻略通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
阳台拉伸入门把需要深度思考的工作留给整块时间。
户外充电误区和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
家庭保鲜注意通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
亲子计划经验把需要深度思考的工作留给整块时间。
早晨整理建议把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。先把范围收小，再谈效率。
校园案例方法多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
校园案例方法
