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社区工具原则完成后打勾，比空喊目标更有反馈。若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
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户外步骤经验若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
户外作息建议工具服务于流程，不要为了工具而工具。
