定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
工作日消费策略复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
早晨整理建议复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
工作日笔记注意写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
安全检索建议先把范围收小，再谈效率。
周末拉伸攻略定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
阳台笔记心得留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
