复杂流程很难重复，准备越简单越好。
晚间流程须知复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
健康邮箱入门复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
家庭笔记心得写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
消费同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
出行补水策略遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
家庭更新策略
