先把范围收小，再谈效率。
健康提醒须知通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
通勤工具禁忌把需要深度思考的工作留给整块时间。把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
书房作息注意通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
午休作息经验把需要深度思考的工作留给整块时间。
出行补水策略工具服务于流程，不要为了工具而工具。
阳台清单技巧材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
安全协作心得留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
数字步骤误区
