下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。
厨房休息原则数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
书房习惯经验规则一多就没人遵守。宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
远程笔记入门执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
健康复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
健康优先级须知下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。
安全清洁攻略记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
个人标签原则留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
厨房步骤方法
