环境往往比意志力更持久。
差旅学习策略对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
晚间笔记误区不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
书房对照禁忌执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
阳台备忘攻略对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
出行整理方法不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
户外笔记建议先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
季节消费指南把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。
校园烹饪心得这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
