环境往往比意志力更持久。复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
季节工具指南写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
亲子会议禁忌数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
工作日拉伸禁忌规则一多就没人遵守。
厨房计划原则宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
卧室降噪建议同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
差旅降噪误区同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
季节流程入门遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
厨房习惯原则
