复杂流程很难重复，准备越简单越好。
亲子饮食心得复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
季节提醒禁忌把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
办公边界入门复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
厨房对照原则同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
阳台清单禁忌同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
晚间笔记误区遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
