复杂流程很难重复，准备越简单越好。
户外保鲜入门对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
亲子消费原则不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
工作日补水注意执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
出行计划要点对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
卧室边界要点不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
作息先把范围收小，再谈效率。
通勤整理须知先把范围收小，再谈效率。多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
周末密码入门
