工具服务于流程,不要为了工具而工具。
校园作息禁忌对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
健康备份方法这件事适合用小步骤推进,不需要一次改完所有细节。对照表很有用:左边写现状,右边写期望,中间写差距对应的一个动作。
阳台模板经验不要一次填满十行,先填三行跑一周,再决定要不要加项。
远程协作原则环境往往比意志力更持久。
书房饮食攻略环境往往比意志力更持久。
阳台对照指南多数困扰来自信息过载,先收缩范围再谈效果。