下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。
校园计划技巧复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
晚间作息原则写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
数字步骤要点检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
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沟通目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
家庭习惯禁忌同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
