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卧室学习禁忌通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
通勤习惯要点把需要深度思考的工作留给整块时间。
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书房学习攻略遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
