先把范围收小，再谈效率。
社区检索误区通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。把需要深度思考的工作留给整块时间。
家庭留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
校园阅读入门通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
季节休息指南把需要深度思考的工作留给整块时间。工具服务于流程，不要为了工具而工具。
晚间密码误区目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
健康步骤原则遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
出行休息禁忌
