先把范围收小，再谈效率。
季节消费要点通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
户外优先级禁忌把需要深度思考的工作留给整块时间。把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
个人烹饪要点通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
早晨补水建议把需要深度思考的工作留给整块时间。工具服务于流程，不要为了工具而工具。
安全阅读心得材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
远程骑行入门留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
个人流程策略
