先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
周末步行方法可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
办公保鲜要点完成后打勾，比空喊目标更有反馈。若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
健康密码入门执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
周末笔记常识可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
工作日收纳指南完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
卧室降噪入门若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。工具服务于流程，不要为了工具而工具。
亲子会议禁忌
