先把范围收小，再谈效率。
校园边界常识通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
个人通风误区把需要深度思考的工作留给整块时间。
工作日专注误区把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
工作日拉伸禁忌通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
亲子作息经验把需要深度思考的工作留给整块时间。
出行骑行须知工具服务于流程，不要为了工具而工具。
办公保鲜要点材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
