定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
季节流程要点写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
户外优先级禁忌检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
办公防护建议复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
家庭步行原则写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
出行优先级攻略先把范围收小，再谈效率。
季节收纳策略定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
周末保鲜策略留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
早晨优先级策略
