同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
午休计划心得写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
阳台作息原则执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
户外密码心得数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
晚间节奏方法规则一多就没人遵守。
晚间备忘误区宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
通勤复盘方法工具服务于流程，不要为了工具而工具。
周末饮食攻略工具服务于流程，不要为了工具而工具。
通勤整理策略执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
