先把范围收小，再谈效率。通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
户外习惯注意把需要深度思考的工作留给整块时间。
季节会议注意留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
出行骑行技巧通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
出行邮箱注意把需要深度思考的工作留给整块时间。
生活工具服务于流程，不要为了工具而工具。
出行拉伸常识目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
健康休息攻略遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
厨房案例指南
