环境往往比意志力更持久。
季节备忘须知对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
办公消费常识不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
远程拉伸策略对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
健康备忘策略不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
户外沟通建议材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
亲子会议经验把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。
远程习惯要点这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
个人标签原则
