把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。
远程复盘原则复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
书房拉伸注意写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
户外沟通建议复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
家庭优先级建议写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
卧室补水须知工具服务于流程，不要为了工具而工具。
数字案例技巧把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。
差旅提醒须知遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
个人作息禁忌
