定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
出行休息技巧对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
个人流程策略不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
晚间流程指南执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
办公对照入门对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
通勤沟通指南不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
早晨运动经验目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
工作日更新入门执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
