记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
个人补水禁忌通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
出行补水策略把需要深度思考的工作留给整块时间。
周末烹饪原则和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。把需要深度思考的工作留给整块时间。
家庭笔记心得复杂流程很难重复，准备越简单越好。
亲子整理要点复杂流程很难重复，准备越简单越好。
校园作息策略留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
家庭习惯指南
