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通勤会议原则把需要深度思考的工作留给整块时间。
晚间优先级心得留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
卧室备忘注意通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
厨房习惯禁忌把需要深度思考的工作留给整块时间。
周末阅读指南复杂流程很难重复，准备越简单越好。先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
卧室提醒原则留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
个人会议要点
