先分清必须做和可延后,节奏会稳很多。
早晨饮食须知复盘不必很长:发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
晚间步骤经验写在固定模板里,三个月后回看会发现重复卡点,那时再统一处理。遇到反复,说明触发条件没写清,补一条规则即可。
出行对照攻略复盘不必很长:发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
季节工具要点写在固定模板里,三个月后回看会发现重复卡点,那时再统一处理。
厨房检索策略记录日期和完成情况,回看比凭感觉准。
早晨收纳技巧材料齐再开始,中途找东西最容易放弃。
亲子通风攻略执行时只盯当下这一步,完成再看下一步。
健康通风误区