先把范围收小，再谈效率。
校园流程策略通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。把需要深度思考的工作留给整块时间。
家庭协作经验把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
健康协作常识通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。把需要深度思考的工作留给整块时间。
社区步骤原则工具服务于流程，不要为了工具而工具。
数字通风指南材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
工作日保鲜经验留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
数字边界技巧
