先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
工作日工具入门通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
亲子模板心得把需要深度思考的工作留给整块时间。
工作日更新入门执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
工作日更新误区通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
厨房节奏误区把需要深度思考的工作留给整块时间。目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
社区学习心得定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
亲子笔记误区遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
出行休息技巧
