环境往往比意志力更持久。
书房复盘方法通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
工作日专注误区把需要深度思考的工作留给整块时间。
出行执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
差旅专注攻略通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。把需要深度思考的工作留给整块时间。
亲子边界建议复杂流程很难重复，准备越简单越好。
数字专注攻略下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。
亲子降噪须知检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
远程模板禁忌
