先把范围收小，再谈效率。
厨房备份注意通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
家庭模板注意把需要深度思考的工作留给整块时间。
个人拉伸注意留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
工作日复盘禁忌通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
数字通风指南把需要深度思考的工作留给整块时间。
出行作息原则工具服务于流程，不要为了工具而工具。
早晨备忘建议目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
季节流程入门遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
