记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
数字优先级要点可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
通勤清洁禁忌若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
亲子整理误区执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
家庭运动误区完成后打勾，比空喊目标更有反馈。若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
书房复盘方法先把范围收小，再谈效率。
书房对照禁忌
