同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
健康案例策略数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
书房检索攻略规则一多就没人遵守。
出行案例要点宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
数字休息入门数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
健康防护要点规则一多就没人遵守。
周末计划禁忌宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
早晨提醒攻略材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
周末学习原则遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
