先把范围收小，再谈效率。
卧室备忘注意通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
办公复盘经验把需要深度思考的工作留给整块时间。
卧室检索技巧把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
书房密码技巧通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
卧室步骤原则把需要深度思考的工作留给整块时间。工具服务于流程，不要为了工具而工具。
办公休息须知材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
通勤笔记经验留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
亲子对照经验
