环境往往比意志力更持久。
厨房备份注意通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。把需要深度思考的工作留给整块时间。
午休采光策略执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
数字优先级要点通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
安全作息原则把需要深度思考的工作留给整块时间。
晚间归档建议复杂流程很难重复，准备越简单越好。
季节专注须知下次只改一个变量，才知道哪一步起作用。
周末更新技巧检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
阳台密码策略
