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早晨会议要点执行时只盯当下这一步,完成再看下一步。可以从「今天能完成的最小动作」开始:打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
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早晨邮箱入门先把范围收小,再谈效率。
书房优先级要点