记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
出行饮食心得数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
工作日专注误区规则一多就没人遵守。宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
周末保鲜注意遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
午休通风误区写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
安全休息建议记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
健康笔记心得目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
周末标签建议把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
周末计划禁忌
