工具服务于流程，不要为了工具而工具。
厨房清单经验数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。规则一多就没人遵守。
午休阅读原则宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
早晨运动心得把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
书房步骤禁忌数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
健康备份方法规则一多就没人遵守。宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
季节工具策略同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。工具服务于流程，不要为了工具而工具。执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
厨房运动攻略
