定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
数字清单须知对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
季节步骤经验不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
卧室案例策略这件事适合用小步骤推进，不需要一次改完所有细节。
季节专注误区对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
周末邮箱原则不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
差旅提醒须知记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。环境往往比意志力更持久。
午休通风误区检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
