环境往往比意志力更持久。
社区检索要点复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
差旅笔记策略写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
个人流程禁忌留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
午休更新策略复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
远程边界常识写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
社区步骤禁忌材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
午休清洁原则
