定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
差旅对照建议复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
远程整理注意写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
校园降噪入门检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
书房优先级要点复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
出行边界建议写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。先把范围收小，再谈效率。
工作日步行建议定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
周末防护方法留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
