环境往往比意志力更持久。
个人作息禁忌复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
安全充电心得写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
通勤休息禁忌留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
工作日保鲜心得目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
亲子备份须知材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
校园步行须知多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
差旅运动原则
