定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
厨房计划原则复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
早晨提醒指南检查清单末尾加「完成定义」，避免做到一半才争论。
远程沟通误区复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
季节消费指南写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
周末运动攻略先把范围收小，再谈效率。定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
数字标签要点留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
工作日降噪入门
