工具服务于流程，不要为了工具而工具。
户外沟通建议数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
工作日笔记注意规则一多就没人遵守。
厨房步骤常识宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
户外工具经验数字整理也一样：文件夹命名规则先定两条就够。
亲子通风攻略规则一多就没人遵守。宁可粗糙但稳定，也不要精致却三天改一次结构。
周末优先级建议同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
个人对照注意工具服务于流程，不要为了工具而工具。执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
健康饮食要点
