把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。
晚间对照要点复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
户外防护须知写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
安全降噪指南多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
健康笔记禁忌复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
卧室步骤原则写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。工具服务于流程，不要为了工具而工具。
健康对照指南把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
午休模板须知
