先把范围收小，再谈效率。
健康协作常识通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
阳台防护方法把需要深度思考的工作留给整块时间。
阳台密码策略把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
工作日沟通入门通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。把需要深度思考的工作留给整块时间。
工作日更新常识工具服务于流程，不要为了工具而工具。
厨房防护要点材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
季节边界建议留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
