定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
户外休息经验对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
数字备份入门不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
差旅作息经验执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
季节工具要点对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
社区沟通禁忌不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
工作日学习须知材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
运动执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
厨房习惯注意
